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Chi Kung - Tai Chi Chuan
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Finale Ligure |
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Chi Kung Shaolin
Il maestro è tornato da noi all'Hotel Punta Est a maggio 2008
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IL CHI KUNG SHAOLIN
Non si tratta di un particolare filosofia, di una religione o di qualcosa di mistico o esoterico, ma è un sistema di esercizi semplici ed efficaci che, attraverso un'unità di movimento, respirazione e consapevolezza, induce al rilassamento fisico e mentale e all'attivazione di un intenso flusso di energia vitale o “Chi”. Il Chi Kung agisce a livello fisico, alleggerendo la tensione muscolare e delle giunture, a livello energetico facendo fluire armoniosamente l'energia vitale e migliorando la funzionalità dei vari organi e conseguentemente a livello psichico rendendo la mente più vigile e chiara. Il primo beneficio derivante da una pratica regolare nella vita di tutti i giorni è quello di controllare efficacemente lo stress e promuovere un miglioramento globale dello stato di salute, aumentando sensibilmente la vitalità e la gioia di vivere.
I risultati altamente positivi riscontrati ormai da molti anni in vari paesi del mondo dimostrano che il Chi Kung ben si adatta alla vita di oggi ed è consigliabile a tutti coloro che intendono mantenersi in buona salute, aumentare la vitalità, ridurre stress e ansia e sviluppare le proprie potenzialità senza necessariamente mutare abitudini, stile di vita, cultura e credenze personali.
Una pratica di 15 minuti al giorno è sufficiente per ottenere consistenti benefici, ma è importante che venga effettuata correttamente e con una certa costanza e regolarità.
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  Il maestro WONG KIEW KIT.
In Italiano sono stati tradotti: “Il grande libro dello Zen” (Oscar Mondatori), “Il libro del Tai Chi Chuan” e “L'Arte del Chi Kung” (Ubaldini Editore). Per saperne di più sul maestro consultare il sito: www.shaolin-wahnam.org |
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Informazioni:
ZEN A EST a.s.d. affiliata UISP |
| Home | www.puntaest.com |
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