La traduzione più comune della parola cinese “Chi Kung” è “Arte dell'energia” o anche “Lavoro sull'energia vitale”, e Shaolin è un famoso monastero dove queste arti furono coltivate per molti secoli e si svilupparono anche il Kung fu e lo Zen.

Non si tratta di un particolare filosofia, di una religione o di qualcosa di mistico o esoterico, ma è un sistema di esercizi semplici ed efficaci che, attraverso un'unità di movimento, respirazione e consapevolezza, induce al rilassamento fisico e mentale e all'attivazione di un intenso flusso di energia vitale o “Chi”.

Il Chi Kung agisce a livello fisico, alleggerendo la tensione muscolare e delle giunture, a livello energetico facendo fluire armoniosamente l'energia vitale e migliorando la funzionalità dei vari organi e conseguentemente a livello psichico rendendo la mente più vigile e chiara.

Il primo beneficio derivante da una pratica regolare nella vita di tutti i giorni è quello di controllare efficacemente lo stress e promuovere un miglioramento globale dello stato di salute, aumentando sensibilmente la vitalità e la gioia di vivere.

Contemporaneamente aumenta la forza sessuale, sviluppa il potenziale dell'intelletto e la capacità di concentrazione, coltiva la serenità e la gioia spirituale e induce ad una felice longevità.

I risultati altamente positivi riscontrati ormai da molti anni in vari paesi del mondo dimostrano che il Chi Kung ben si adatta alla vita di oggi ed è consigliabile a tutti coloro che intendono mantenersi in buona salute, aumentare la vitalità, ridurre stress e ansia e sviluppare le proprie potenzialità senza necessariamente mutare abitudini, stile di vita, cultura e credenze personali.

Una pratica di 15 minuti al giorno è sufficiente per ottenere consistenti benefici, ma è importante che venga effettuata correttamente e con una certa costanza e regolarità.

Wong Kiew Kit è uno dei rari maestri viventi di pura formazione Shaolin e ha completato il suo percorso culturale nelle migliori Università della Malesia dove ha insegnato per anni, sviluppando una profonda comprensione della cultura occidentale e del mondo moderno.
Questo fatto, unito ad una perfetta conoscenza della lingua inglese, gli ha consentito di elaborare un metodo di insegnamento particolarmente adatto al ritmo e alle esigenze delle società occidentali.
Le migliori tecniche di Chi Kung Shaolin sono da lui insegnate in modo semplice ed efficace. Fin dai primi esercizi praticati durante i corsi si cominciano a sperimentare gli effetti gradevoli e positivi dovuti all'attivazione di un maggior flusso di energia vitale.
Da più di trent'anni insegna il Chi Kung, il Kung Fu Shaolin e il Tai Chi Chuan a migliaia di persone in tutto il mondo ed è autore di pubblicazioni e libri di successo internazionale.

In Italiano sono stati tradotti: “Il grande libro dello Zen” (Oscar Mondatori), “Il libro del Tai Chi Chuan” e “L'Arte del Chi Kung” (Ubaldini Editore).

Per saperne di più sul maestro consultare il sito: www.shaolin-wahnam.org

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