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Chi Kung Shaolin
Cours intensifs avec le Grand Maître Wong Kiew Kit
Le Grand Maître Wong reviendra à l'Hôtel Punta Est les 29 et 30 mai 2010
pour y enseigner les plus efficaces techniques de Chi Kung Shaolin,
permettant d'améliorer sa santé, d'accroître sa vitalité et d'élever sa conscience spirituelle.
Un cours de Tai Chi Chuan suivra les 31 mai et 1er juin.
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Le Chi Kung Shaolin
La traduction la plus répandue du mot chinois "Chi Kung" est "art de l'énergie" ou également "travail sur l'énergie vitale", tandis que Shaolin est un fameux monastère, où ces arts furent cultivés pendant de nombreux siècles et où se développèrent aussi le Kung Fu et le Zen.
Il ne s'agit ni d'une philosophie particulière, ni d'une religion, ni de quelquechose de mystique ou d'esothérique, mais d'un système d'exercices simples et efficaces qui, à travers une unité de mouvement, de respiration et de conscience, induit au repos physique et mental et à un intense flux d'énergie vitale ou "Chi".
Le Chi Kung agit au niveau physique, par une réduction de la tension musculaire et des articulations, au niveau énergétique, en créant un flux harmonieux d'énergie vitale et en favorisant le bon fonctionnement des divers organes et, par conséquence, au niveau psychique, en améliorant l'attention et la clarté de l'esprit.
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Le premier bénéfice dérivant de la pratique régulière du Chi Kung dans la vie de tous les jours, est celui d'un contrôle plus efficace du stress et d'une amélioration globale de l'état de santé, ainsi que d'une augmentation sensible de la vitalité et de la joie de vivre.
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Simultanément, le Chi Kung accroit la puissance sexuelle, développe le potentiel intellectuel et la capacité de concentration, favorise la sérénité et la joie spirituelle et entraîne une heureuse longévité.
Les résultats largement positifs obtenus désormais depuis de nombreuses années dans divers pays du monde démontrent que le Chi Kung est bien adapté à la vie d'aujourd'hui et peut être recommandé à tous ceux qui désirent se maintenir en bonne santé, accroître leur vitalité, réduire leur stress et leur anxiété et développer leur potentiels, sans nécessairement modifier leurs habitudes, leur style de vie, leur culture et leur croyances personnels.
Une pratique quotidienne de 15 minutes est suffisante pour en tirer de consistants bénéfices, à la seule condition que cette pratique soit effectuée correctement et avec un certaine constance et régolarité.
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Le Tai Chi Chuan
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La théorie la plus répandue sur les origines du Tai Chi Chuan a pour protagoniste le moine taoïste Zhang Sang Feng, qui vécut au treizième siècle, à la fin de la dynastie Song.
Apràs ses études au fameux monastère de Shaolin, où naquirent le Kung Fu Shaolin, le Chi Kung et le Zen, Zhang Sang Feng poursuivit la pratique des arts martiaux et son propre développement spirituel au Temple de la Montagne Wudang, une des montagnes sacrées les plus importantes du taoïsme.
Un jour, dans les bois de la montagne, il fut témoin d'un combat entre un serpent et une grue. Aucun des deux animaux ne parvenait à prendre l'ascendant sur l'autre, mais tous deux, si divers dans leur structures et leurs caractéristiques, offraient un spectacle d'harmonie et d'efficacité qui, dans sa sauvage beauté, impressionna profondément le jeune moine. C'est ainsi que celui-ci eut l'intuition de modifier le Kung Fu Shaolin, relativement dur, en un style plus doux et harmonieux, qui devint par la suite le Tai Chi Chuan.
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Buts et avantages
Le Tai Chi Chuan est un excellent moyen de renforcer la santé physique, émotive et mentale. Il constitue un entraînement doux et harmonieux, qui ne requiert pas de prédisposition, puisqu'il est un art martial très efficace, où la taille physique et la force ne sont pas nécessairement des facteurs gagnants. A ses niveaux les plus élevés, il peut être considéré comme une forme de méditation qui conduit à la paix et à la sérénité.
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Nous pouvons donc affirmer que la pratique du Tai Chi Chuan apporte de grands bénéfices sur le plan de la santé et de la capacité d'auto-défense, tout en favorisant le développement spirituel.
Zhang San Feng fut le premier maître à mettre de côté les méthodes externes d'entraînement, comme frapper des sacs de sable, l'entraînement avec les poids et autres, pour donner de l'importance aux méthodes internes, comme le contr&ocorc;le de la respiration, la direction du "chi" et la visualisation.
De nos jours, la majeure partie des éLcoles considèrent Zhang Sang Feng comme le fondateur du Tai Chi Chuan. En lisant la "chanson de celui qui est assis en silence", dont on dit qu'elle a été écrite par Zhang Sang Feng lui-même, on comprend comment le but original du Tai Chi Chuan réside dans la réalisation spirituelle.
(du "Livre du Tai Chi Chuan" de Wong Kiew Kit, en anglais et en italien)
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Le Grand Maître WONG KIEW KIT
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Wong Kiew Kit est un des rares maîtres vivants de pure formation Shaolin. Il a accompli son parcours culturel dans les meilleures Universités de Malaisie, où il a enseigné pendant des années, développant une profonde compréhension de la culture occidentale et du monde moderne.
Ce fait, uni à une parfaite connaissance de la langue anglaise, lui a permis d'élaborer une méthode d'enseignement particulièrement adaptée au rythme et aux exigeances des sociétés occidentales.
Les meilleures techniques de Chi Kung Shaolin sont enseignées par ses soins d'une manière simple et efficace. Dès les premiers exercices pratiqués durant les cours, on commence à ressentir les effets plaisants et positifs dus à l'activation d'un majeur flux d'énergie vitale.
Depuis plus de trente ans il enseigne le Chi Kung, le Kung Fu Shaolin et le Tai Chi Chuan à des milliers de personnes dans le monde entier et il est aussi auteur de publications et de livres de succès international.
Pour en savoir plus sur le maître, consulter le site:
www.shaolin-wahnam.org
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PROGRAMME DES COURS CHI KUNG
Apprendre en peu de temps les plus efficaces techniques de Chi Kung Shaolin avec un grand maître
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Cours A:
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Samedi 29 mai 2010
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09 - 13 heures
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Cours B:
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Samedi 29 mai 2010
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16 - 20 heures
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Cours C:
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Dimanche 30 mai 2010
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9 - 16 heures
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Cours D:
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Dimanche 30 mai 2010
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16 - 20 heures
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COURS A: GÉNÉRER UN FLUX D'ÉNERGIE VITALE
Il s'agit du cours de base pour commencer la pratique du Chi Kung,
pour améliorer l'état général de santé, pour se sentir plus frais,
reposé et serein.
Exercices:
"Soulever le ciel", "Supporter la lune", "Pousser les montagnes"
COURS B: MÉTAMORPHOSE DES TENDONS 1
COURS C: MÉTAMORPHOSE DES TENDONS 2
COURS D: MÉTAMORPHOSE DES TENDONS 3
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Ce système de 12 technique est l'essence même du Chi Kung Shaolin; elles n'agissent pas seulement sur les tendons, mais bien sur l'ensemble du réseau nerveux et stimulent l'action tonifiante du Chi sur la moelle épinière.
Utilisées dans les temps anciens par les moines Shaolin pour se préparer aux arts martiaux, ces techniques permettent d'obtenir les meilleurs résultats en un minimum de temps (5 à 10 minutes par jour).
La participation aux cours B, C et D est indiquée pour ceux qui ont déjà fréquenté au moins le cours A.
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PROGRAMME DES COURS TAI CHI CHUAN
31 mai et 1er juin 2010 9 - 13 heures
Fondements du Tai Chi Chuan
“Battement des ailes de la grue blanche”
(Forme de base Shaolin Wahnam)
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Information:
ZEN A EST
a.s.d. affiliata UISP
Téléphone & fax: ++39 019 600 611
E-mail: info puntaest.com
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