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Chi Kung Shaolin
Intensivkurse mit Meister Wong Kiew Kit
An den 29. und 30. Mai 2010 wird Meister Wong wieder bei uns im Hotel Punta Est sein
um die effizientesten Chi Kung Shaolin Techniken zu unterrichten,
die zu einer Verbesserung des Gesundheitszustandes,
zur Erhöhung der Vitalität und zur Förderung des spirituellen Bewusstseins führen.
Ein Tai Chi Chuan Kurs wird dann vom 31. Mai bis am 1. Juni folgen.
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Chi Kung Shaolin
Die gängigste Übersetzung des chinesischen Wortes "Chi Kung" ist "Kunst der Energie" oder auch "Arbeit auf der Lebensenergie". Shaolin, hingegen, ist ein berühmtes Kloster, in welchem diese Künste viele Jahrhunderte lang gepflegt wurden und ebenfalls Kung Fu und Zen entstanden.
Es handelt sich weder um eine eigenartige Philosophie, noch um eine Religion, noch um irgend etwas mystisches oder esoterisches. Chi Kung ist ein System einfacher und effizienter übungen, die durch einer Bewegungs-, Atmungs und Bewusstheitseinheit eine physische und geistige Entspannung sowie die Aktivierung eines kräftigen Lebensenergieflusses ("Chi") veranlassen.
Chi Kung wirkt auf physischer Ebene, indem es die Muskel- und Gelenkspannung auflöst, auf der Energie-Ebene, indem es die Lebensenergie harmonisch fliessen lässt und die Funktion der verschiedenen Organen begünstigt, sowie auf phsychischer Ebene, indem es die geistige Freiheit und Aufmerksamkeit fördert.
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Der erste Vorteil, welcher von einer regelmässigen Ausübung im Alltäglichen Leben gewonnen wird, liegt in einer wirksamen Kontrolle des Stresses sowie in einem verbesserten allgemeinen Gesundheitszustand, was die Vitalität und die Lebensfreude erheblich begünstigt.
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Gleichzeitig wird die Sexualpotenz erhöht, der Verstand und die Konzentrationskapazität entwickelt und die Heiterkeit und die spirituelle Freude gepflegt, was schlussendlich zu einer glücklichen Langlebigkeit führt.
Die hoch positiven Ergebnisse, die nun seit vielen Jahren in verschiedenen Ländern der Welt erreicht wurden, beweisen, dass Chi Kung zum heutigen Leben bestens passt. Es kann all denen, die eine gute Gesundheit geniessen, ihre Vitalität erhöhen, Stress und Beklemmung erleichtern, und die eigenen Potenziale entwickeln wollen, empfohlen werden, ohne dass sie dazu unbedingt ihre Gewohnheiten, ihren Lebenstil, ihre Kultur und persönliche Glauben ändern müssen.
15 Minuten tägliche Übung genügen um bedeutende Vorteile zu erzielen, doch ist es wichtig, dass diese korrekt und mit einer gewissen Konstanz und Regelmässigkeit gemacht werden.
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Tai Chi Chuan
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Die meistverbreitete Theorie über die Herkunft des Tai Chi Chuans basiert auf den taoistischen Mönch Zhang Sang Feng, der im dreizehnten Jahrhundert am Ende der Song-Dynastie lebte.
Nachdem er im berühmtem Shaolin-Kloster studiert hatte, wo Kung Fu Shaolin, Chi Kung und Zen entstanden sind, fuhr Zhang Sang Feng im Tempel des Wudang-Berges, einem der wichtigsten heiligen Bergen des Taoismusses, mit der Ausübung Kampfsportarten und mit der eigenen spirituellen Entwicklung weiter.
Eines Tages konnte er im Wald des Berges einen Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich beobachten. Keinem der beiden Tiere gelang es zu siegen, doch baten sie beide, mit ihren so verschiedenen Strukturen und Eigenschaften, eine ausserordentlich harmonische une effiziente Vorstellung, derer wilden Schönheit den jungen Mönch zutiefst beeindruckte. So kam ihm die Intuition den relativ harten Kung Fu Shaolin in einen weicheren und harmonischeren Styl, aus welchem Tai Chi Chuan wurde, umzugestalten.
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Ziele und Vorteile.
Das Tai Chi Chuan ist ein ausgezeichnetes Mittel um die physische, emozionale und geistige Gesundheit zu fördern. Es handelt sich um eine unharte und harmonische Übung, die keine besondere Begabung verlangt, da es eine sehr wirksame Kampfart ist, in welcher Grösse und Körperkraft nicht unbedingt Siegesfaktore sind. Auf dessen höchsten Ebene kann Tai Chi Chuan als eine Art Meditation betrachtet werden, die zu Friede und Ruhe führt.
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Wir können deshalb sagen, dass die Ausübung des Tai Chi Chuans grosse Vorteile für eine gute Gesundheit, für die eigene Verteidigungsfähigkeit sowie für die geistigen Entwicklung bringt.
Zhang Sang Feng wurde der erste Meister, der die ausseren Übungsmethoden - wie Sandsäcke schlagen, Gewichte heben, usw. - beiseitelegte, um inneren Methoden wie der Kontrolle der Atmung, der Führung des "Chis" und Besichtigungen grössere Wichtigkeit zu schenken.
Heute betrachten die meisten Schulen Zhang Sang Feng als der Gründer des Tai Chi Chuans. Wenn man das "Lied des still Sitzendens", von welchen angenommen wird, dass es von Zhang Sang Feng persönlich geschrieben wurde, liest, versteht man wie der Originalzweck des Tai Chi Chuans die geistige Realisierung ist.
(aus dem Werk "Das Buch des Tai Chi Chuans" von Wong Kiew Kit)
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Grossmeister WONG KIEW KIT
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Wong Kiew Kit ist einer des seltenen lebenden Meister von reiner Saolin Ausbildung. In den besten Universitäten Malaisiens hat er seinen kulturellen Weg vervollständigt; dort hat er jahrelang Unterricht gegeben, und eine tiefe Kenntniss der westlichen Zivilisationen und der modernen Welt entwickelt.
Auf dieser Basis und dank seiner perfekten Beherrschung der englischen Sprache hat er eine dem Rythmus und den Berdürfnissen unserer Gesellschaft bestens angepassten Unterrichtsmetode entworfen.
Die besten Chi Kung Shaolin Methoden werden von ihm auf einfachstem und einleuchtendstem Weg unterrichtet. Schon bei der ersten Kursübungen können die angenehmen und positiven Wirkungen, welche durch die Aktivierung eines erhöhten Lebensenergie-Flusses erzielt werden, gespürt werden.
Seit über dreissig Jahren unterrichtet Wong Kiew Kit Chi Kung, Kung Fu Shaolin und Tai Chi Chuan an tausenden von Begeisterten auf der ganzen Welt. Er ist ebenfalls Author vieler international erfolgreicher Bücher.
Mehr über den Meister kann man auf folgender Website erfahren:
www.shaolin-wahnam.org
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KURSPROGRAMM CHI KUNG
In kurzer Zeit mit einem grossen Meister die effizientesten Chi Kung Shaolin Techniken erlernen
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Kurs A:
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Samstag 29. Mai 2010
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09 - 13 Uhr
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Kurs B:
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Samstag 29. Mai 2010
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16 - 20 Uhr
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Kurs C:
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Sonntag 30. Mai 2010
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9 - 16 Uhr
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Kurs D:
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Sonntag 30. Mai 2010
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16 - 20 Uhr
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KURS A: EINEN LEBENSENERGIE-FLUSS ERZEUGEN
Dies ist der Basiskurs um mit Chi Kung anzufangen,
um den generellen Gesundheitszustand zu verbessern,
um sich frischer, entspannter und ruhiger zu fühlen.
Übungen:
"Den Himmel heben", "Den Mond unterstützen", "Die Berge schieben"
KURS B: METAMORPHOSE DER SEHNEN 1
KURS C: METAMORPHOSE DER SEHNEN 2
KURS D: METAMORPHOSE DER SEHNEN 3
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Dieses aus 12 Techniken bestehenden System ist die Essenz selbst des Chi Kung Shaolins. Es wirkt nicht nur auf die Sehnen, sondern auch auf das gesamte Nervennetz, und fördert die kräftigende Aktion des Chi auf das Rückenmark.
Die Techniken wurden von den früheren Shaolin-Mönchen als Vorbereitung zu den Kampfarten benützt, und führen in kürzester Zeit (5 - 10 Minuten täglich) zu den besten Resultaten.
Die Teilnahme an den Kursen B, C und D wird denjenigen empfohlen, die schon mindestens einmal den Kurs A besucht haben.
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KURSPROGRAMM TAI CHI CHUAN
31. Mai und 1. Juni 2010 9 - 13 Uhr
Grundsätze des Tai Chi Chuans
“Flattern der Flügel des weissen Kranichs”
(Shaolin Wahnam Grundform)
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Information:
ZEN A EST
a.s.d. affiliata UISP
Telefon & Fax: ++39 019 600 611
E-Mail: info puntaest.com
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